Beaucoup d'enfants ne vont skier qu'une fois par an, pendant les vacances au ski, et ne connaissent pas encore bien les pistes. C'est pourquoi il est important de prendre quelques minutes avant les vacances pour leur parler (et pour vous rappeler, en tant que parents) des règles de base pour skier en toute sécurité sans sacrifier le plaisir.
Il existe quelques directives générales pour les différents sports d'hiver :
Ce sont des chiffres indicatifs, pas des règles strictes. Chaque enfant progresse à son propre rythme, et il appartient aux parents de déterminer s'il est prêt : la force des jambes ne suffit pas ; il faut aussi être capable de se concentrer sur sa position sur la piste et sur les autres.
Les cours collectifs avec un moniteur qualifié restent la meilleure option. Les parents peuvent accompagner, encourager ou porter les gants laissés dans la voiture, mais ils ne doivent pas remplacer le moniteur : il est préférable de lui demander directement sur quelles pistes emmener leur enfant, en fonction de son niveau.
Durant les premières années, le moniteur ne se contente pas de corriger la position des skis. Il enseigne également le respect des règles non écrites des pistes : céder le passage, contrôler sa vitesse dans les zones fréquentées et savoir reconnaître une piste trop difficile.
Un petit-déjeuner un peu plus sucré que d'habitude aide les enfants à aborder la matinée avec énergie. Et cinq minutes d'étirements avant de chausser leurs skis réduisent le risque de contractures ou de douleurs articulaires mineures tout au long de la journée.
